la tappa di orvinio come e andata?

[brunetti]

prego scrivete le vostre impressioni il vostro risultato e una cosa che
vi e rimasta inpressa di questa tappa tipo la salita il percorso una cosa
simpatica accaduta in gruppo eccetera.

[giulio]

Bè, direi che, reduce da una settimana di gozzoviglie alla mitica Caterba( andateci chi può, è un posto da favola)e di totale assenza del pedale dalla uscita di Saracinesco, oggi ho tribolato non poco a riportare la mia bici a Palombara..mamma mia che caldo.Però il giro è stato a mio parere molto bello.Scenari e percorso, specie per chi è rientrato via Tiburtina, molto vari e...ombreggiati.Il punto più duro? Per me da Tivoli a Palombara all'una suonata, con un sole di piombo che sembrava un martello.
Un grazie a Maurizio che ha ridotto il suo passo per farmi compagnia e un grtazie a me, che mi sono impegnato di più per non farlo annoiare.Macchè annoiare..abbiamo scoperto che ci conosciamo da trenta(dico trenta) anni, però non ci riconoscevamo.Una vera rimpatriata ciclistica. Ci sono voluti i Turbike per farci ritrovare.

ps: Bruno come stai?Le seat Marbella con pilota contadino 80enne sono micidiali, peggio di uno stukas.
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 Sor Giulio

[iceman]

Mi è dispiaciuto non esserci stato, ma dovevo scegliere tra la Max Lelli e Orvinio, ed ha vinto la Lelli !
Ci tenevo a rincontrare i compagni di Maratona, ma ci rifaremo la prossima volta, sperando che il sole attenui un pò la sua feroce azione di riscaldatore !!!
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[sabby]

Per me è andata benissimo.........molto bello il percorso e molto bello pedalare insieme a Luciano!!!
Partiamo e da subito luciano scandisce il passo..........salita o pianura è uguale si và sempre sopra o iontorno ai 30 e fisso con il 53..............inizialmente sulle prime salite riusciamo a tenere il passo poi Luciano insiste e inizia a fare selezione.........Rimaniamo lui io serra e un nuovo entrato di cui non sò il nome............Non mollo e con non poca fatica roesco con i tre ad arrivare alla salita di orvinio..........inizia la salita non provo nemmeno a seguire gli altri ma decido da subito di tenere il mio passo..........il nuovo entrato rompe la catena (peccato andava forte) Serra decide di forzare insieme a Luciano.............Inizia la salita cerco di gestirmi.........la salita non è troppo impegnativa e addirittura reclama il 53........ogni tanto mi giro vedo che rispetto agli altri ho un buion vantaggio....gestisco lo sforzo..........riprendo Nardi partito con a1 10 secondi a scambiarci informazioni e ecco che da dietro ad una curva vedo tante maglie gialle!!!!!! no manca 1 km non possono e non devono riprendermi.........saluti Luigi insisto e arrivo al traguardo.......
Ancora più bello il rientro attraverso la tibutina.percorso che conosco al cm!!!!! da Orvinio mi metto avanti a scandire il passo e tranne qualche cambio porto io il gruppo sin dopo vicovaro........(mai sotto i 40 km/h)...........da lì in poi ci pensa Luciano che abbassa la velocità ma con grandissima regolarità ci porta sino a Tivoli.
Bella giornata bel percorso e sono contento anche di come sono andato.Prestazione che ancora una volta mi conferma che le salite tipo Saracinesco meglio a lasciarle a chi pesa poco!!! La forma inizia a salire.

[sabby]

ho fatto confuzione con nomi e cognomi!!! ma il succo è questo!!!!!!!!! prego gli interessati di intervenire e correggere.............

[brunetti]

ciao sabby e complimenti per il secondo posto dovro' venire anche io
a tortoreto se fa cosi bene alla forma!

spero di vederti per pedalare insieme sabato al terminillo!

[sabby]

no caro,,,,,,,,.......... con me ti vedi o il 26 /07 o adirittura a settembre...............sabato non ci sono e comunque il terminillo non fà per me ....troppa salita !!!quando lo spianeranno tornerò a farlo.!!!
Oppure se venerdì mi sveglio e per miracolo peso 75 kg allora ti giuro che sarò li !!
L'ho fatto 5 volte mi ha bello che stufato...........se proprio devo soffrire a settmbre mi vado a fare il block house non l'ho mai fatto e lo vorrei fare.
Tortoreto ha fato bene ovviamente ma era una tappa inserita all'interno di un mio programma............mi sono fatto 1 mese di dieta con uno scarico colpleto di carboidrati(-7kg)poi in vista della tappona 431 km quella settimana ho dovuto reintegrare e ho ripreso 1 kg.............ora l'ho tolto nuovamente.Ovviamente sono ancora lontano dalla forma asciutta che vorrei avere (-7 kg)ma una bella smaltita l'ho data quindi vado meglio per quello che ho fatto si ma anche perchè ora mangio di +.
Se tutto và per il verso giusto a settembre ci divertiamo!